walau teh hijau kerap disebutkan mempunyai bnyk khasiat kshatn, ttap sj segala yg brlebihn itu tak baik. jd sbnrnya, berapa btas aman menikmati minuman tsb?
"Satu/2 cangkir sj ckp," terang Dr Zuo Feng Zhang dr UCLA, sperti yg dktip FitSugar.
smntra itu, ahli dr University of Maryland Medical Center jg menyarankan bila 2 sampek 3 cangkir teh hijau telah ampuh mmberikn khasiat kshatn pd tubuh.
Akan namun, minum teh hijau sampek 5 cangkir sehari jg prnh trbkti mampu mnrunkan rsko kanker lambung. bhkn bila pengin mnrunkan BB, sebuah riset mnybutkan bila teh hijau bs diminum sampek 7 cangkir sehari.
bbrp ahli medis lain menyampaikan bila 10 cangkir teh hijau ialah btas yg bs diminum tiap hari. namun bila seseorang ckp sensitif trhdp kafein & menderita insomnia, jmlh tsb bs dibilang trllu banyak.
Teh hijau sndri mempunyai khasiat sperti memaksimalkan metabolisme, mncgah demam, sampek menangkal bbrp jns kanker trtntu.
sygnya teh hijau jg mmbri dmpk negatif bila diminum brlebihn, contohnya mnrunkan kemampuan tubuh dlm menyerap asam folat - vitamin pnting yg mncgah bayi lahir cacat. jd ibu hamil/perempuan yg pengin mempunyai anak lebih baik lbh berhati2 saat memakan teh hijau.
Itulah btas aman minum teh hijau tiap hari. Anda sndri biasanya menikmati teh hijau berapa cangkir dlm sehari?
merdeka.com
No comments:
Post a Comment