Friday, July 4, 2014

7 lngkah mnjga kebersihan air

Saat ini seluruh dunia merayakan hari air sedunia. Air sngt berjasa & mjd sumber kehidupan orang. Kita tak bs hidup tnpa air. Lantas apkh kita telah memperlakukan air dg baik? brkut delapan cara gampang utk mnjga air ttap bersih,dilansir national geographic.

1. Mendaur ulang barang bekas
barang2 yg tak didaur ulang kerap dibuang ke air sperti sungai/laut. contohnya Anda membuang puntung rokok sembarangan. Benda ini mmbri efek yg buruk pd air & tanah. mk dr itu daur ulang bahan bekas yg Anda punyai. disamping menghemat biaya, Anda jg tak mengotori lingkungan bkn?

2. Minimalkan penggunaan bahan kimia
Menghlgkan/meminimalkan penggunaan bahan kimia mrpkan cara tpt utk mlndungi perairan global. saat bahan kimia larut ke dlm air, mrka dpt menghancurkan ekosistem. Zat kimia yg ada di air bs menghancurkan alga yg mrpkan makanan plankton.

3. Buang bahan kimia dg benar
Bahan brbhy sperti cat, oli motor & kimia dg benar. jgn buang di sungai yg dpt mencemarkan air serta kehidupan msyrkt. msh bnyk makhluk hidup yg menggantungkan hidupnya dr sungai.

4. Mengurangi penggunaan air
Kurangi penggunaan air Anda utk mnjga pasokan air bersih. Penggunaan air yg tak bertanggung jawab dpt memicu kekeringan. jgn mandi trllu lama & matikan keran sesudah Anda selesai mandi. saat membersihkan mobil, lebih baik gunakan ember utk mengisi air. Penggunaan air akn makin boros ketika Anda menggunakan selang, sbab Anda tak bs mmbtasi penggunaan air.

5. mnjga lingkungan
Bersihkan sampah di sepnjg sungai, pantai,/di sepnjg jalan-jalan kota/jalan raya. bila Anda mempunyai anak2, gunakan peluang ini utk mengajarkan mrka gimana sampah bs mencemari lingkungan. Kebiasaan ini akn brdmpk pnjg pd kebersihan air.

6. Menanam pohon
Hutan di sepnjg aliran air jg bertindak sbg penyaring, shg melestarikan/penanaman pohon di sepnjg sungai & sungai jg dpt mmbntu utk mnjga saluran air bersih. Tanaman hijau mempunyai peran dlm mncgah polusi udara, tanah & air.

7. Mengadakan penyuluhan
Sampai skrg, msh bnyk msyrkt yg blm sadar pntingnya mnjga air. bila Anda memiliki pengetahuan cara mnjga kebersihan air, lebih baik Anda berbagi ilmu tsb pd msyrkt lainnya. supaya mrka mempunyai kesadaran pntingnya air dlm kehidupan. Anda jg bs mengajak msyrkt utk kerja bakti membersihkan lingkungan bareng.

Di hari air sedunia ini, apkh Anda telah mnjga air dg baik? bila belum, sgra lakukan cara dia tas utk mmbntu melestarikan kebrdan air bersih.

merdeka.com

7 alsn utk mlakukn doggy style ketika bercinta!

7 alsn utk mlakukn doggy style ketika bercinta!

Doggy style ialah slh 1 posisi seks yg ckp populer. Posisi ini diketahui bs mmbntu laki-laki mencapai klimaks lbh gampang & bikin laki-laki bs memuaskan pasangan mrka. Doggy style jg diklaim sbg slh 1 posisi seks yg mesti dicoba olh para laki-laki.

tapi terlepas dr klbhn doggy style dlm hal kepuasan seksual, doggy style jg diketahui mempunyai bnyk klbhn dlm mslh kshatn. brkut ialah bbrp mnfaat mncba posisi doggy style ketika bercinta, sperti dilansir olh Health Me Up (29/01).

1. Orgasme
Posisi seks doggy style ditengarai bs mempermudah trjdinya orgasme. Posisi ini mampu merangsang ujung Mr P dg cepat shg mmbntu laki-laki lbh gampang utk mencapai klimaks.

2. Mr P kecil
Bagi Anda yg mempunyai Mr P kecil, doggy style sngt sesuai utk dicoba. Ini krn doggy style akn mmbntu laki-laki dg Mr P kecil utk mnglami ejakulasi.

3. Baik utk olahraga
bbrp jns posisi seks diketahui bs mjd semcm olahraga bg laki-laki, dg melenturkan bbrp otot pd tubuh. Doggy style ialah slh satunya. Posisi ini diketahui mmbntu laki-laki menguatkan otot panggul & bikin tubuh mrka lbh fleksibel.

4. mnrunkan BB
Doggy style diklaim sbg slh 1 posisi seks yg bs mmbntu pasangan utk mnrunkan BB. Posisi seks ini bs membakar bnyk kalori bila dbnding dg posisi lainnya. bila Anda tengah berupaya mnrunkan BB, tidak ada salahnya mncba posisi seks yg 1 ini.


5. Kehamilan
bila Anda pengin sgra mempunyai momongan/tengah berncna utk mempunyai anak, doggy style ialah slh 1 posisi seks yg bs dlakukn. Posisi ini diklaim mmbntu mempercepat kehamilan.

6. Erotis
Posisi seks doggy style ditengarai sbg slh 1 posisi yg bikin hbngn seksual lbh erotis. laki-laki bhkn berkmungknan lbh besar utk merangsang G-spot pasangan bila mlakukn posisi ini.

7. Kebahagiaan
Doggy style akn mmbntu laki-laki utk mlakukn penetrasi yg lbh dlm. Hal ini tentunya akn mmbntu laki-laki mencapai klimaks & memuaskan pasangan. tidak hny itu, saat hal ini trjdi, otak scra otomatis akn mengeluarkan hormon endorphin/hormon bahagia yg bikin pasangan lbh tenang & menghlgkan stres.

Itulah bbrp mnfaat kshatn yg bs diperolehkan laki-laki saat mlakukn posisi doggy style ketika bercinta. tidak ada salahnya utk mncba posisi ini bareng pasangan & rasakan sndri manfaatnya utk Anda.

merdeka.com

Gejala flu pd perempuan lbh ganas dr laki-laki

slma ini terlihatnya laki-laki yg lbh menderita saat trkna flu. pdhl sebuah survei mengungkap jika perempuan kerapkali mnglami gjla yg lbh parah ketika flu. mrka jg lbh bnyk mengeluh ketika trkna flu.

Survei ini mnnjukkan jika flu yg menyerang perempuan brthan 20 % lbh lama & mempunyai gjla yg lbh parah dbnding flu pd laki-laki. smntra itu, 21 % perempuan jg menghabiskan hari pertama flu mrka di tmpat tidur. hny 16 % laki-laki yg mlakukn hal tsb.

perempuan jg diketahui kerap mengeluh mengenai flu yg mrka derita. tapi sktr 25 % perempuan mngaku mlakuknnya utk memperoleh perhatian dr orang di sktrnya, sperti dilansir olh Daily Mail (31/10).

Di sisi lain, sktr 13 % laki-laki pengin diprhtkn olh pasangannya utk bs sembuh dr flu. smntra 14 % mengatakan mrka pengin dihibur & dibuat tertawa, shg mrka bs mrsa lbh baik.

mnrut perempuan, hidung yg beringus ialah gjla yg paling BB menyebalkan, smntra bg laki-laki tenggorokan yg gatal & sakit ialah gjla yg dianggap paling mengganggu. riset yg dlakukn olh Beechams ini jg mengungkap jika perempuan berkmungknan 2 kali lipat memakai flu sbg alsn utk tak masuk kerja/keg lain yg tak pengin mrka lakukan.

perempuan yg mempunyai anak jg diketahui lbh kerap tak masuk kerja krn flu bila dbnding dg perempuan yg tidak mempunyai anak. smntra itu, sktr 9 % laki-laki & 5 % perempuan mngaku mrka tidak prnh trkna flu.

merdeka.com

Tanda-tanda perempuan tak subur

Ketaksuburan bs diartikan dg ketakmampuan seseorang dlm menghslkan keturunan. Ada bnyk hal yg bs memicu keadaan ini, mulai dr penyakit trtntu, gangguan makan, kebiasaan merokok & minum alkohol, sampek klbhn BB.

Seiring dg majunya prkmbngn teknologi, mslh ketaksuburan mmang bs diatasi dg bbrp cara, contohnya program bayi tabung. tapi gimana cara mengetahui seorang perempuan sbnrnya subur/tak? Coba kenali tandanya sperti yg dilansir dr Mag for Women brkut ini.

Berthn-thn blm memiliki anak
Gejala pertama perempuan yg tak subur ialah ketakmampuan mempunyai anak walau telah rutin bercinta tnpa alat kontrasepsi lbh dr sethn.

Siklus menstruasi tak trtur
bila jarak antra dtg bulan trllu pnjg/pndek, hal ini jg prlu diwaspadai. trtma bila menstruasi disertai dg rasa sakit yg tak tertahankan.

Ketakseimbangan hormon
Gejala sperti menstruasi trllu lama/sebentar & rasa sakit yg menyertai jg bs diindikasikan sbg ketakseimbangan hormon. keadaan itu pun terkait dg mslh ketaksuburan.

Berkali-kali keguguran
Keguguran mmang bkn pertanda jls jika perempuan psti tak subur. tapi bila mnglaminya lbh dr 3 kali scra berturut-turut, sgra hubungi dkter.

Itulah bbrp tanda dr perempuan yg kurang subur. jgn ragu berkonsultasi dg dkter demi mningkatkn peluang utk sgra hamil.

merdeka.com

10 Mitos & fkta mengenai kesuburan laki-laki yg jarang diketahui

slma ini kesuburan paling bnyk berkaitan dg perempuan. jarang skli ada topik yg mmbhas kesuburan seorang laki-laki. oleh sebab itu ketahui mitos & fkta yg berkaitan dg kesuburan laki-laki sperti dilansir dr healthmeup.com.

Mitos: mslh infertilitas kbnykn trjdi pd perempuan
Nyatanya sktr 40% dr kasus infertilitas trltak pd laki-laki.

Mitos: Stres ialah pemicu utama infertilitas
Hal ini tak sepnuhnya bnr krn stres hny mmpngruhi nafsu seksual Anda tapi tak kualitas & kuantitas air mani Anda. shg stres tak akn memicu kemandulan.

Mitos: Suhu normal pd testis akn mningkatkn kualitas air mani
mnjga suhu testis utk ttap normal baik utk kshatn & kualitas sperma Anda. oleh sebab itu hndri mmangku laptop trllu lama/meletakkan ponsel di saku celana Anda.

Mitos: hny laki-laki paruh baya yg mempunyai mslh dg infertilitas
mslh infertilitas dpt mengganggu laki-laki dr segala mcm umur. bhkn ada bbrp kasus infertilitas yg trjdi pd laki-laki umur 20an.

Mitos: Merokok & minuman beralkohol akn mningkatkn infertilitas laki-laki
Hal ini sepnuhnya benar. oleh sebab itu brhnti merokok & minum minuman beralkohol akn mningkatkn kualitas sperma Anda.

Mitos: Suplemen/vitamin tak dpt mmbntu dlm mningkatkn kesuburan laki-laki
Suplemen vitamin anti oksidan sperti vitamin C, vitamin E, zinc, & selenium mampu mningkatkn kualitas kesuburan laki-laki. tapi konsumsilah sesuai dg anjuran dkter.

Mitos: bila Anda sudah mempunyai anak sblmnya, Anda tak akn menderita infertilitas
Ada brbgai hal yg memicu seseorang mjd tak subur. slh satunya ialah prbhn hormon yg dpt bikin berkurangnya konsentrasi sperma laki-laki. oleh sebab itu tak ada jaminan yg mnybutkan jika jika Anda sudah mempunyai anak, Anda tak akn mnglami mslh infertilitas.

Mitos: BB tak akn mmpngruhi kesuburan laki-laki
laki-laki dg indeks massa tubuh yg normal akn mempunyai kuantitas & kualitas sperma yg lbh baik dbnding dg laki-laki yg klbhn/kkurangn BB.

Mitos: Bersepeda akn mmpngruhi kesuburan laki-laki
Bersepeda tak akn mmpngruhi kuantitas & kualitas sperma Anda. tapi mslh seksual yg berkaitan dg bersepeda ialah persoalan mengenai ereksi.

Mitos: Berhbngn seks tiap hari akn mningkatkn kesuburan
Hal ini sama skli tak berpengaruh trhdp kesuburan seorang laki-laki. Malahan hal ini akn mmpngruhi kesuburan laki-laki.

trnyta ada bgtu bnyk mitos mengenai kesuburan laki-laki yg beredar & blm tentu sepnuhnya benar. oleh sebab itu sblm memprcyinya, pelajarilah terlebih dulu dg baik.


merdeka.com

Awas, trllu emosional bs pengaruhi kesuburan!

khwtr dg kmungknan utk mempunyai anak? disamping kshatn, bs jd mslhnya ada pda kepribadian Anda sendiri, ungkap peneliti. Berdsrkan riset terkini, laki-laki yg moody & perempuan yg rewel lbh cndrung sulit mempunyai anak/mempunyai sdikit anak.

hsl yg dtrbtkan dlm European Journal of Personality ini mengamati efek kepribadian trhdp kmungknan seseorang mempunyai anak berdsrkan data yg diperolehkan di Norwegia, sperti dilansir olh Daily Mail (22/08).

disamping itu, riset ini jg mengungkap jika laki-laki yg ekstrovert lbh cndrung mempunyai bnyk anak. smntra perempuan yg mempunyai sifat teliti cndrung mempunyai anak yg lbh sdikit.

Penemuan ini tentunya bs mjd infrmsi pnting bg pasangan yg tengah menunggukan buah hati. disamping mnjga kshatn tubuh, mrka jg mesti memprhtkn mood & kepribadian diri mrka. Ketua peneliti Vegard Skirbekk dr International Insitution Applied Systems Analysis menjlskan jika faktor kepribadian bs jd ikt andil dlm mnrunnya angka kesuburan pd pasangan akhr-akhr ini.

scra khsus Skirbekk memprhtkn penurunan jmlh anak pd laki-laki yg moody & kerap trllu serius, serta emosional. Ini dtemukn dlm riset pd laki-laki pd thn 1957. hsl tsb kmudian diperjls dg riset terkini memakai data kelahiran di Norwegia.

Skirbekk menjlskan jika Norwegia mempunyai data yg akurat utk mslh kelahiran, pernikahan, perceraian, serta mslh keluarga lainnya. Hal ini sngt mmbntu riset utk mnemukn kaitan antra kepribadian seseorang dg kesuburannya.

Bagi Anda yg msh kerap berskp emosional, trllu serius, & moody, serta rewel, lebih baik kurangi mulai ketika ini bila pengin mempunyai keturunan yg banyak.

merdeka.com

Awas, diabetes bs pengaruhi kesuburan

saat pasangan sudah mncba mempunyai anak slma 12 bulan tnpa memakai kontrasepsi tapi ggl, peneliti memasukkan ini pd kriteria 'tak subur'. slh 1 keadaan yg bs memicu ketaksuburan pd laki-laki & perempuan ialah diabetes.

perempuan yg mempunyai diabetes, tipe-1 ataupun tipe-2, biasanya mnglami menstruasi pertama terlambat ketimbang perempuan lain yg tidak mempunyai diabetes. Sebaliknya, utk urusan menopause, perempuan yg mempunyai diabetes jstru lbh cepat mnglami menopause dbnding dg perempuan yg tidak mempunyai diabetes. Hal ini akhrnya mmberikn sdikit wktu subur & mengurangi peluang bg perempuan yg mempunyai diabetes utk mempunyai keturunan.

Insulin yg mmpngruhi gula darah & kecndrungan diabetes pd seseorang jg trmsk hormon. shg kmungknan pasien diabetes jg mnglami hormon yg tidak seimbang, trmsk hormon estrogen, progesteron,/testosteron.

Hormon-hormon ini mempunyai peran pnting bg proses reprduksi & mempunyai brbgai mcm efek bila bermslh. bbrp di antranya ialah kista di ovarium, disfungsi ereksi, & ketaksuburan, baik pd laki-laki ataupun perempuan.

disamping itu, yg prlu diwaspadai ialah kecndrungan perempuan yg mempunyai diabetes utk mnglami keguguran. Hal ini dipicu olh tingginya tngkat gula darah yg beracun bg prkmbngn janin, sperti dilansir olh Health Me Up (01/05).

"Kerusakan DNA pd sperma laki-laki yg mempunyai diabetes lbh besar ketimbang sperma laki-laki yg tidak mempunyai diabetes. Hal ini memicu laki-laki yg mempunyai diabetes kurang subur," ungkap ketua peneliti Dr Ishola Agbaje dr Reproductive Medicine research Group di Queen's University.

merdeka.com

Berenang ketika hamil tngkatkan rsko asma pd anak

Berenang ialah slh 1 bntuk olahraga yg baik & menyehatkan. tapi terlihatnya tidak bgtu bila dlakukn ketika hamil. Sebuah riset mengungkap jika perempuan hamil yg scra rutin mlakukn olahraga bersko tinggi mempunyai anak yg trkna asma/alergi.

Peneliti prcy jika hal ini dipicu olh zat kimia pd air kolam sperti klorin & lainnya. Hal ini memicu rsko alergi mnngkat hingga 5 kali lipat. mnglami paparan zat kimia dlm air kolam renang bs merubah sistem kekebalan janin & bikin mrka lbh sensitif trkna asma, alergi,/eczema.

riset mengungkap jika paparan bahan kimia sperti klorin di kolam renang dlm masa awl kehidupan anak & saat mrka msh dlm masa kandungan mmang berkaitan dg mnngkatnya rsko asma & alergi. walau bgtu, peneliti berpendapat jika mrka prlu mlakukn riset lbh lanjut.

"Kami msh berupaya utk mnemukn pemicu psti penyakit ini. Kami blm sampek pd kesimpulan yg pasti, ini ialah hipotesis krn ketika ini kita memakai lbh bnyk bahan kimia dbnding 50 thn yg lalu," ungkap Dr John McFadden dr St John's Institute, sperti dilansir olh Daily Mail (01/09).

McFadden menambhkn jika walau hsl riset ini blm sepnuhnya pasti, tapi lebih baik para ibu hamil mewaspadai kmungknan mnngkatnya rsko asma & alergi akbt trllu bnyk berenang. disamping itu, ibu hamil jg mesti waspada dg paparan bahan kimia dr sumber lain sperti pembersih rumah, & lainnya.

merdeka.com

bnrkh autisme & skizofrenia saling berkaitan?


Sebuah riset baru di Swedia & Israel mnnjukkan jika keluarga yg mempunyai riwayat skizofrenia/gangguan kepribadian bipolar berkmungknan besar mempunyai anak autis.

Para ilmuwan mnemukn jika anak2 yg orang tuanya prnh didiagnosa mempunyai penyakit skizofrenia hingga 3 kali cndrung mempunyai gangguan autisme/sindrom Asperger. walau kaitannya dianggap lemah, tapi mnrut riset yg dtrbtkan di Archives of General Psychiatry, tidak mntup kmungknan jika gangguan bipolar jg bs memicu hal ini.

Dr Patrick Sullivan, penulis utama riset dr University of North Carolina di Chapel Hill, mengatakan jika kmungknan besar ini dipicu olh prbhn trtntu dlm pola gen yg diwariskan orang tua pd anak2 mrka.

Sullivan menegaskan jika autisme biasanya dilihat sbg bntuk skizofrenia pd masa kanak-kanan, sblm akhrnya peneliti ini mempelajari tentang 2 kelainan.

Pada riset terkini, ilmuwan menganalisa infrmsi dr 3 data terpisah trmsk 2 data anak & orang tua di Swedia, serta 1 data yg brsl dr Israel. scra keseluruhan riset ini mengamati 30.000 anak2 yg mempunyai autisme.

riset ini mnemukn jika orang tua yg terdiagnosa skizofrenia bersko 2,6 hingga 2,9 kali mempunyai anak autis. smntra itu orang tua yg terdiagnosa penyakit bipolar bersko 1,6 hingga 1,9 kali mempunyai anak yg autis/bntuk lain dr autisme.

sperti dilansir olh Health Me Up (07/07), Sullivan mengatakan jika ada bbrp mutasi genetik langka yg mmpngruhi orang utk trkna autisme & skizofrenia.

Sullivan jg mnytakan adanya kmungknan variasi gen lain yg mmpngruhi ketika janin brd dlm rahim/lingkungan tumbuhnya hingga mmpngruhi mutasi yg memicu skizofrenia/autisme.

walau bgtu, Dr Andrew Zimmerman, neurolog dr Lurie Center for Autism di Mass General Hospital for Children di Lexington, Massachusets menjlskan jika msh bnyk hal yg prlu diketahui & diselidiki tentang keterkaitan 2 penyakit tsb.

riset ini pnting krn mnemukn fkta dibalik skizofrenia & autisme, tapi mnrut Zimmerman ini tak membktikn jika autisme & skizofrenia berkaitan dg gen/ditrunkn dr orang tua ke anak. utk itu, dibtuhkan riset lbh lnjt terkait hal ini.

merdeka.com

10 Kesalahan bercinta yg mncgah kehamilan

bila Anda & pasangan telah berupaya utk mlakukn hbngn seks demi memperoleh keturunan, mngkin ada bbrp kesalahan yg tak Anda sadari sudah Anda/pasangan lakukan. Apa sj kesalahan tsb? Simak sepuluh kesalahan bercinta yg Anda lakukan shg mncgah kehamilan sperti yg dilansir dr Babble (17/04) brkut ini.

tak bercinta dg rutin
Anda tak mesti berhbngn seks tiap hari dg pasangan, tapi bercinta dg lbh rutin akn mningkatkn peluang Anda utk cepat mempunyai anak.

tak tahu masa subur
hny ada bbrp hari dlm sebulan seorang perempuan mnglami masa subur. Anda mesti mengetahui jdwl masa subur utk memperbesar peluang pembuahan antra sperma & sel telur pd pasangan.

Pelumas yg tak sehat
bila Anda memakai pelumas saat bercinta, pstikn jika pelumas yg Anda guna aman & sehat bg kehidupan seks Anda & pasangan.

Salah menghitung masa subur
disamping tak mengetahui masa subur pasangan, slh menghitung masa subur pun bs mncgah kehamilan pd pasangan Anda.

Menebak masa subur
Hampir sama sperti tak tahu/lupa masa subur, menebak masa subur pun tak akn bikin seks mjd efktif dlm proses 'pembuatan bayi'. Anda lebih baik bertanya pd yg ahli utk mengetahui scra psti kapan masa subur Anda ataupun pasangan.

Menganggap sperma bs brthan lama
Anda sengaja menghndri seks & menganggap jika sperma bs brthan lama. tapi kerap bercinta akn lbh baik krn lbh besar peluang Anda utk bs hamil.

Berpikiran negatif
Pikiran negatif sperti menganggap jika tak bs hamil ialah kesalahan Anda mrpkan hal yg bikin Anda & pasangan kian susah mempunyai momongan. oleh karena itu sgra konsultasi dg dkter utk mengetahui pemicu yg sbnrnya.

Tujuan bercinta hny utk memiliki anak
disamping tujuan utk mempunyai keturunan, alngkah baiknya Anda menikmati seks itu sndri utk mncgah perasaan stres & tertekan akbt tuntutan pasangan.

mlakukn posisi yg sama sepnjg wktu
Cobalah utk merubah posisi yg memungkinkan Anda bs cepat hamil. sbab ada bbrp jns posisi seks yg dilansir mmang mncgah kehamilan.

Bercinta di masa subur sj
mmang bnr bercinta di masa subur akn mningkatkn peluang keberhslan dlm pembuahan. tapi Anda jg lebih baik ttap bercinta di masa tak subur sklipun supaya peluang hamil kian besar.

jgn lakukan sepuluh kesalahan tsb di ats ketika bercinta bila Anda pengin lekas mempunyai keturunan!

merdeka.com

kegemukan bs dideteksi sjk bayi?

kegemukan mrpkan keadaan klbhn BB yg telah kerap disebutkan mampu menimbulkan brbgai mcm penyakit. disamping ditentukan olh gen, trnyta kegemukan jg dipicu olh bbrp faktor lain. bhkn, kegemukan pun dilaporkan bs dideteksi sjk bayi.

melewati sebuah riset, para ahli dr Imperial College London menganalisis data kshatn 4.000 bayi baru lahir di Finlandia. Keterangan mengenai BB & BMI (body mass index) orang tua pd bayi pun diperiksa.

sesudah mengikuti prkmbngn bayi hingga umur 7 & 16 thn & mengamati prbhn BBnya, peneliti bikin prediksi mengenai rsko kegemukan. Prediksi tsb jg berdsr pd kebiasaan keluarga.

"Kami prcy bila kebiasaan buruk keluarga, sperti makan sembarangan & malas berolahraga, ikt mningkatkn rsko kegemukan," tegas kepala peneliti Philippe Forguel, sperti yg dktip dr NBC News.

Itulah sebabnya ada bbrp riset yg mnemukn bila orang tua kurus/ibu yg bekerja jg memiliki rsko mempunyai anak yg kegemukan. Kedua faktor tsb berkaitan dg gy hidup yg dijalani keluarga. contohnya ibu yg bekerja mjd kkurangn wktu utk menyiapkan makanan yg sehat bg anak.

Kabar baiknya, rsko kegemukan tsb sbnrnya bs dikontrol. walaupun demikian, faktor gen dr ayah yg gemuk ckp mjd mslh. Pasalnya sebanyak 72 % laki-laki menderita kegemukan & sampek skrg blm dtemukn sebabnya, demikian tutur peneliti.

bila Anda jg baru sj mempunyai buah hati, lebih baik jg gy hidup sehat sehari-hari. sbab kesalahan gy hidup bs memicu kegemukan pd anak & anggota keluarga yg lain.

merdeka.com

7 Efek terapi kanker & cara mngtasinya

Berdsrkan data di National Cancer Institute, lbh dr 1,5 juta manumur didiagnosa positif menderita kanker. brbgai usaha dlakukn olh mrka utk dpt sembuh scra total. Pengobatan sperti kemoterapi, radiasi, ataupun operasi tak jarang mmberikn efek buruk bg penderita kanker.

Rasa mual, sakit, & kelelahan yg ditmblkan sesudah terapi bikin penderita kanker tak nyaman & kesakitan. Kadang mrka mmlih utk menghndri terapi, shg bikin pengobatan kanker mjd tak efktif. brkut cara mngtasi efek dr terapi kanker yg dktip dr My Health News Daily.


Mual
Kemoterapi mrpkan pengobatan yg paling kerap memicu mual & muntah pd pasien. walau dkter sudah mmbri obat anti mual, penelitin di University of Rochester mnnjukkan jika pasien yg mempunyai sugesti pengin muntah cndrung mnglami mual 5 kali lbh parah ketimbang yg tak.

disamping dorongan dr dlm diri sendiri, makanan ckp berpengaruh dlm keinginan utk mual sesudah terapi. bbrp orang menyarankan utk menghndri makanan gorengan, berminyak, asin/pedas sblm menjalani kemoterapi.

Kelelahan
Pihak National Cancer Institute mnybutkan rasa lemas/kelelahan psti dialami olh penderita kanker yg mndpt perawatan kemoterapi & radiasi. kbnykn penderita msh kerap kmbli bekerja sperti biasa sesudah menjalani terapi. pdhl, mrka semestinya mlakukn pekerjaan dg beban yg lbh ringan, mnjga gizi & pola makan, berolahraga scra trtur, serta cepat istrht bila mrsa lelah.

bbrp dkter menyarankan pasien utk mengkonsumsi antidepresan SSRI (selective serotonin re-uptake inhibitors). SSRI akn brfngsi mengurangi rasa lelah & mnrunkan depresi.

Pendapat yg brbda dikemukakan olh peneliti dr University of Rochester. mrka mnybutkan jika SSRI hny mempunyai peran kecil dlm mngtasi rasa lelah sesudah terapi, krn kelelahan & depresi pd dsrnya dalah kontrol emosi olh masing-masing individu.

Gangguan pendengaran
Efek pd bagian pendengaran kbnykn dialami olh penderita kanker yg menjalani kemoterapi & obat-obatan berbasis platinum. Obat-obat tsb merusak sel-sel rambut di telinga bagian dlm & memicu telinga menyadi kurang responsif dlm menerima gelombang suara.

Penderita yg didiagnosa sjk mrka muda biasanya kerap mnglami gangguan pendengaran sesudah kemoterapi, krn mrka sudah mengkonsumsi obat dlm wktu yg ckp lama. Cara mngtasi gangguan pendengaran yg akut ialah dg mlakukn implan koklea.

Rambut rontok
Kemoterapi jg mjd pemicu utama penderita kanker mnglami kerontokan rambut. Efek obat yg kuat menghancurkan akar rambut & memicu rontok bhkn sampek mjd botak.

bkn hny pd bagian kepala, kerontokan jg bs trjdi di bbrp bagian tubuh lain, sperti alis, bulu mata, rambut di ketiak & jg kemaluan. walau demikian, para dkter dr Mayo Clinic mnytakan jika rambut-rambut tsb akn kmbli tumbuh 10 bulan kmudian sesudah perawatan berakhr.

Pasien mngtasi kerontokan rambutnya dg mencukur habis sblm mlakukn terapi. Ada jg yg membiarkannya rontok alami, kmudian menggunakan topi/wig utk mntupi kepala mrka.

Gairah seks mnrun
mnrut pediatrik dr Mayo Clinic, laki-laki dg kanker kandung kemih, prostat, & usus besar lbh kerap mnglami gangguan seks dbnding dg yg lain. walau tak mntup kmungknan perempuan dg kanker payudara jg mnglami hal yg serupa.

Kemoterapi & radiasi mmpngruhi saraf, pembuluh darah & hormon yg mengontrol fngsi seksual. disamping itu, rasa sakit, kelelahan, depresi & kecemasan jg dpt mengganggu kehidupan seksual pasien.

Penderita kanker yg pengin mempunyai anak lebih baik berkonsultasi dg dkter spesialis utk mngtasi mslh seksnya. bbrp laki-laki mmlih utk memakai viagra saat berhbngn seks dg istri mrka.

Hal yg tak kalah pnting ialah sll menggunakan kondom saat mlakukn seks, krn obat kemoterapi biasanya msh tertinggl di sperma.

Diare
Obat kemoterapi yg sngt kuat kerap memicu diare bg pasien. walau para dkter yg praktek di Mayo Clinic menegaskan jika tak semua obat tsb mjd pemicu utama diare.

Pihak National Cancer Institute menyarankan penderita kanker utk mengkonsumsi makanan yg gampang dicerna, sperti bubur/pisang. Makanan & buah yg berserat tinggi lebih baik dihndri krn akn memperburuk diare.

disamping itu, diare kadang memicu gjla lain sperti dehidrasi. shg pasien yg menderita diare sesudah mlakukn kemoterapi lebih baik minum 8-12 gelas air tiap hari.

Kuku & kulit kering
Efek terakhr yg jg kerap dialami olh para penderita kanker sesudah kemoterapi ialah prbhn yg trjdi pd kuku & kulit mrka.

Kulit akn mjd sngt kering & gatal. Warnanya jg kadang berubah mjd merah. Hal ini bs diatasi dg menggunakan prduk kecantikan/losion, sperti anjuran dr dkter di National Cancer Institute.

smntra itu, mslh kuku yg mjd gelap, menguning,/pecah-pecah dpt dihndri dg menggunakan sarung tangan yg dingin ketika kemoterapi. Suhu dingin pd sarung tangan akn mengurangi jmlh obat yg mencapai tangan pasien.


Efek samping dr terapi di ats mngkin hny sebagian kecil dr yg dikeluhkan. bbrp gjla lain sesudah kemoterapi ada baiknya dikonsultasikan lbhlnjtdg dkter yg bersangkutan. Semoga memiliki manfaat!

merdeka.com

mjd ayah bantu laki-laki trunkn BB

mjd ayah ialah slh 1 keuntungan bg laki-laki yg klbhn BB utk mnrunkan BBnya, ungkap sebuah riset. riset yg dlakukn olh Weight Watchers mnnjukkan jika laki-laki cndrung lbh gampang mlakukn diet saat mrka mempunyai anak bayi.

Keinginan laki-laki utk mnrunkan BB lbh tinggi saat mrka mjd ayah ketimbang saat mrka dirayu olh dkter/mlakuknnya utk menyenangkan pasangan. smntra itu peneliti mnnjukkan jika memakan kari, bir, & roti ialah hal yg bs bikin seorang ayah cepat bertambah BBnya.

hsl ini diperolehkan peneliti sesudah mlakukn polling trhdp 1.000 ayah tentang gimana mempunyai bayi bs mmbntu mrka utk lbh giat mnrunkan BB.

sktr 38 % laki-laki mngaku mrka pengin mnrunkan erat badan krn mrka berhutang kshatn pd anak mrka & tak mau mnrunkan penyakit jantung pad anak. smntra sktr 37 % ayah mngaku mrka pengin lbh sehat supaya bs menikmati wktu lbh lama & mlakukn bnyk hal bareng anak mrka.

smntra 31 % laki-laki yg mjd partisipan mngaku mrka mnrunkan BB utk mjd contoh yg baik bg anak mrka. Uniknya, sktr 11 % ayah pengin mnrunkan BB supaya terlihat lbh oke bila dbnding dg ayah lain ketika mengantr anak ke sekolah.

appun alsnnya, terlihat jika mempunyai anak bs mmberikn smngt tersndri bg para ayah utk mnrunkan BB. Di antra kekhwtran ayah ialah mrka tidak pengin mmberikn contoh buruk bg anak, serta khwtr jika BB yg brlebihn bikin mrka tidak sehat, shg mengurangi wktu bareng anak.

merdeka.com

Berapa btas aman minum teh hijau?

walau teh hijau kerap disebutkan mempunyai bnyk khasiat kshatn, ttap sj segala yg brlebihn itu tak baik. jd sbnrnya, berapa btas aman menikmati minuman tsb?

"Satu/2 cangkir sj ckp," terang Dr Zuo Feng Zhang dr UCLA, sperti yg dktip FitSugar.

smntra itu, ahli dr University of Maryland Medical Center jg menyarankan bila 2 sampek 3 cangkir teh hijau telah ampuh mmberikn khasiat kshatn pd tubuh.

Akan namun, minum teh hijau sampek 5 cangkir sehari jg prnh trbkti mampu mnrunkan rsko kanker lambung. bhkn bila pengin mnrunkan BB, sebuah riset mnybutkan bila teh hijau bs diminum sampek 7 cangkir sehari.

bbrp ahli medis lain menyampaikan bila 10 cangkir teh hijau ialah btas yg bs diminum tiap hari. namun bila seseorang ckp sensitif trhdp kafein & menderita insomnia, jmlh tsb bs dibilang trllu banyak.

Teh hijau sndri mempunyai khasiat sperti memaksimalkan metabolisme, mncgah demam, sampek menangkal bbrp jns kanker trtntu.

sygnya teh hijau jg mmbri dmpk negatif bila diminum brlebihn, contohnya mnrunkan kemampuan tubuh dlm menyerap asam folat - vitamin pnting yg mncgah bayi lahir cacat. jd ibu hamil/perempuan yg pengin mempunyai anak lebih baik lbh berhati2 saat memakan teh hijau.

Itulah btas aman minum teh hijau tiap hari. Anda sndri biasanya menikmati teh hijau berapa cangkir dlm sehari?

merdeka.com

perempuan lbh gampang gemuk di umur 38 thn!

bila Anda perempuan berumur 38 thn/laki-laki berumur 44 thn, lebih baik Anda mulai waspada dg BB. Sebuah riset mengungkap jika pd umur trtntu, orang lbh gampang menumpuk lemak dlm tubuh & mjd gemuk. riset ini bhkn mengungkap pd umur berapa laki-laki & perempuan lbh gampang menambah BB.

riset terkini mengungkap jika zona umur bahaya bg perempuan ialah 35 sampek 40 thn. pd umur tsb mrka lbh gampang mnglami kenaikan BB & menumpuk lemak. tapi paling bnyk perempuan mnglami kenaikan BB yg drastis di umur 38 thn, sperti dilansir olh Daily Mail (21/05).

smntra itu, bg laki-laki umur yg bikin mrka lbh gampang gemuk ialah antra 40 hingga 45 thn. Di umur 44 thn laki-laki paling gampang mnglami pnambahn BB. bbrp faktor lain yg mmpngruhi ialah hbngn yg stabil dg pasangan, makan malam 2 kali sehari, & jam kerja yg pnjg. disamping itu, bg laki-laki, mrka jg tidak mempunyai wktu utk berolahraga.

hsl ini diperolehkan peneliti sesudah mlakukn survei trhdp 1.000 orang dr perusahaan diet Forza Supplement. Para perempuan diminta utk memberitahu faktor apa yg bikin mrka lbh gampang bertambah BB.

sktr 34 % perempuan mmlih faktor melahirkan & mempunyai anak bikin mrka lbh gampang gemuk. Faktor lainnya ialah makan malam 2 kali, yakni dg anak & dg pasangan. Pernikahan jg mjd faktor pemicu bertambahnya BB bg 32 % perempuan. smntra itu, sktr 22 % laki-laki mempunyai perceraian sbg faktor pningktan BB.

laki-laki mngaku mrka akn lbh gampang pergi ke cafe/makan di luar sesudah bercerai. disamping itu, sktr 36 % partisipan laki-laki jg mngaku mrka tidak memiliki wktu berolahraga krn sbk dg pekerjaan yg kian stabil.

"pnambahn BB pd laki-laki & perempuan sbnrnya hal yg wajar trjdi sesudah umur 30 thnan. tapi saat mrka berumur 40 thnan, mrka mulai malas berolahraga & bikin BB lbh cepat naik," ungkap peneliti.

Tak bnyk jg orang yg menyadari jika kian tua mrka kian mmbtuhkan sdikit kalori. saat mrka memakan kalori yg sama, tidak heran bila BB mulai bertambah.

merdeka.com

9 fkta mnrik mengenai sperma yg jarang diketahui

Sperma tentu tidak asing bg laki-laki dewasa baik yg blm menikah, telah menikah,/mempunyai anak. slma ini diketahui jika kshatn sperma didsrkan pd bntuk & keaktifannya. tapi itu hny 1 dr bnyk fkta sperma yg mnrik & layak diketahui.

brkut ini ialah bbrp fkta yg tidak kalah mnrik tentang sperma yg jarang diketahui olh bnyk orang, trtma laki-laki. Penaanjuran? Ini dia rinciannya, sperti dilansir olh Health Me Up (15/01).

1. Kalori
jgn kira jika sperma hnylah zat yg brfngsi utk membuahi sel telur & mlakukn reprduksi. Anda jg mesti mengetahui jika sperma mengandung lemak, kalori, & bhkn kolesterol 1 sendok makan sperma mengandung 20 kalori.

2. Nilai nutrisi
Cairan sperma & semen jg sngt bernutrisi. Cairan tsb kaya akn protein & karbohidrat. tapi jg mengandung zat seng, lemak, & kalsium yg bs menangkal pengeroposan gigi. Sperma jg sumber protein yg sngt baik.

3. Kanker payudara
jarang mlakukn hbngn seksual ialah slh 1 pemicu mnclnya kanker prostat. tapi tahukah Anda jika memakan cairan sperma & semen bs mncgah kanker payudara? Efeknya bhkn sama saat Anda memperolehnya lwt hbngn seksual & tak memakannya melewati seks oral.

4. jmlh sperma
Satu kali ejakulasi mengandung hny 5 % dr sperma yg ada dlm tubuh. tapi fktanya msh bnyk pasangan yg susah hamil. Hal ini kmungknan bkn krn jmlh sperma yg kurang ttap kualitas sperma yg tidak ckp utk pembuahan.

5. umur sperma
Dibtuhkan wktu 2 bulan utk memprduksi sperma. prduksi sperma ialah hal yg rutin trjdi pd tubuh laki-laki, tapi proses pnuhnya akn memakan wktu 2 bulan. disamping itu, sperma bs hidup di dlm tubuh perempuan sesudah masuk lwt hbngn seksual slma 2 sampek 5 hari, brgntung pd siklus menstruasi perempuan tsb.

6. Ejakulasi
tnpa memiliki maksud utk mengecilkan kejantanan laki-laki, tapi sbnrnya laki-laki hny mengeluarkan setengah sendok teh cairan semen & sperma saat mlakukn ejakulasi. disamping itu, bila laki-laki tidak mlakukn ejakulasi ketika berhbngn seks, sperma akn diserap kmbli olh tubuh shg tak terbuang sia-sia.

7. Sperma yg sehat
utk mempunyai sperma yg sehat, sngt pnting utk mnjga temperatur testis Anda. Temperatur testis mesti 7 derajat lbh rendah dbnding dg temperatur tubuh. Jadi, hndri menggunakan celana yg trllu ketat, kerap menyilangkan kaki,/memakai alat di sktr testis yg bs bikin temperaturnya mnngkat.

8. grkn sperma
Dalam skli ejakulasi,setaknya ada 200 juta sperma yg keluar. walau sperma mempunyai zat kimia yg bs mengarahkan mrka utk mendekati sel telur, tapi kerapkali sperma tidak 'patuh' pd zat kimia tsb. bnyk sperma yg hny berputar-putar & tidak sgra maju utk mencari sel telur.

9. bntuk sperma
slma ini scra umum sperma diketahui mempunyai kepala brbntuk oval & ekor yg pnjg. tapi sbnrnya masing-masing sperma brbda. Ada sperma yg mempunyai 2 kepala, kepala besar, kepala kecil, bbrp ekor, ekor yg bengkok.

Itulah bbrp fkta mnrik mengenai sperma yg jarang skli diketahui. dg mengetahui fkta di ats Anda akn lbh mmahmi dg baik tentang sperma & kshatn seksual Anda sendiri.

merdeka.com

Infeksi pernapasan ketika bayi tngkatkan rsko diabetes

walau tampak sepele, tapi penyakit sperti infeksi pernapasan ringan yg trjdi saat anak berumur nol sampek 6 bulan bs mningkatkn rsko anak utk trkna diabetes tipe-1 hingga 2 kali lipat. bila anak trkna infeksi pernapasan ketika berumur 6 bulan sampek 12 bulan, rsko akn berkurang mjd 32 %.

walau bgtu, peneliti mnekankan jika hal ini bs jd tidak brlaku sama bg semua anak, krn riset ini hny dlakukn pd anak yg mempunyai rsko diabetes tinggi, yakni anak yg mempunyai sejarah keluarga mempunyai penyakit diabetes.

"scra umum, sistem kekebalan tubuh msh dlm masa prkmbngn saat anak2 msh bayi. utk itu, sistem imun msh rapuh bila memperoleh tantangan dr virus pemicu infeksi," ungkap penulis riset Andreas Beyerlein, dr Institute of Diabetes Research di Munich, sperti dilansir olh US News (01/07).

hsl ini dtemukn peneliti sesudah mengikuti 148 anak berumur dbwh 3 bulan. Semua bayi mempunyai anggota keluarga & kerabat yg mempunyai diabetes tipe-1. Peneliti menctt sejarah infeksi yg dialami bayi serta penyakit apa sj yg prnh diderita olh anak tsb sampek mrka berumur 3 thn.

Pada akhr riset, ilmuwan mnemukn jika anak yg trkna infeksi pernapasan ketika berumur 6 bulan pertama mempunyai rsko trkna diabetes tipe-1 2 kali lipat lbh besar ketimbang anak yg tidak mnglami infeksi pernapasan. Beyerlein menjlskan jika tidak hny jmlh infeksi yg berpengaruh, melainkan jg wktu & umur anak saat trkna infeksi.

Lebih lanjut, Beyerlein menyarankan supaya orang tua yg mempunyai anak bersko trkna diabetes tipe-1 mnjga anak mrka dr kmungknan infeksi pernapasan ketika msh bayi. Hal ini prlu utk menghndri bertambahnya rsko anak trkna diabetes ketika dewasa. Peneliti akn mlakukn riset lgi utk mengidentifikasi jns virus yg bs memicu infeksi & memicu bertambahnya rsko diabetes pd bayi.

merdeka.com

8 Cara supaya balita tidak makan brlebihn

Apa yg ada di pikiran orang tua, trtma ibu, saat balita mrka bnyk makan? mrka psti sngt snang krn anak mrka tidak rewel & makan banyak. tapi lbh baik hati2, ada beda yg jls antra anak yg makan lahap dg yg trllu bnyk makan. trllu bnyk makan sjk balita bs mningkatkn rsko kegemukan & penyakit lain ketika dia tumbuh besar & dewasa.

tapi jgn terburu-buru panik dulu. Ada cara utk mngtasi balita yg trllu bnyk makan. sblmnya Anda bs memakai kalkulator online utk menghitung BMI (indeks massa tubuh) balita. bila balita Anda trllu berat, kmungknan 85 % balita Anda makan brlebihn.

brkut ialah bbrp cara yg bs dlakukn bila balita Anda mmang trllu bnyk makan, sperti dilansir olh Boldsky (12/06).

1. jgn paksakan diet pd balita
Balita msh trllu kecil utk dbrikn diet yg akn mmbtasi nutrisi yg diprlukannya. Balita msh mmbtuhkan semua nutrisi yg dibtuhkannya utk tumbuh. krn itu, jgn mengurangi porsi makanya dg brlebihn. Ganti sj makanannya dg versi yg tidak trllu berlemak. bila mesti mengurangi porsi, lakukan dg cara yg tak trllu ekstrem.

2. hndri makanan tidak sehat
prhtkn makanan yg dikonsumsi olh balita. jgn brikn makanan yg mengandung bnyk gula, kecuali buah segar yg mengandung gula alami. hndri sarapan sereal yg manis, makanan bayi olahan, & camilan yg manis.

3. Siapkan makanan sehat
Coba cari menu makanan yg sehat utk balita, mulai dr sup, sayuran rebus, tim,/daging panggang. Makanan tsb sehat & mengenyangkan shg akn mncgah anak Anda utk makan trllu banyak. jgn lupa hidangkan makanan dg cara yg kreatif shg balita menyukainya.

4. Porsi yg tepat
dkter menyarankan orang tua utk mmberikn 3 porsi makanan dg 2 porsi camilan. Perut balita msh kecil & mrka mesti makan sambil duduk. bila khwtr balita akn makan brlebihn, jgn mmberikn camilan sepnjg hari.

5. Biarkan balita brhnti ketika kenyang
Orang tua biasanya tidak suka bila anak mrka tidak makan makanan hingga piringnya bersih & menganggap itu sbg cara balita menghamburkan makanan. jgn lakukan itu pd anak Anda. Biarkan balita brhnti makan saat mrka mrsa kenyang. Ini akn mmbntu mrka mengetahui porsi sndri & bikin balita tidak makan brlebihn.

6. hndri suplemen
jgn paksa anak utk memakan suplemen sperti minyak ikan & lainnya utk membuatnya sehat. Suplemen semcm ini biasanya memicu kenaikan BB pd anak. hny brikn suplemen bila direkomendasikan olh dkter.

7. Matikan televisi
Televisi sngt berkaitan dg rsko kegemukan pd anak. jgn biarkan anak terus-terusan duduk menonton televisi. Ajak mrka utk berolahraga supaya sehat. disamping itu, kbnykn anak suka ngemil saat menonton televisi. jd lebih baik hindarkan anak dr menonton televisi.

8. Sensitif
bila Anda mempunyai anak wanita, jadilah lbh sensitif trhdp citra tubuhnya. jgn bicara mengenai trllu bnyk makan, makan brlebihn, obesitas,/kegemukan di dpnnya. Ini bs membuatnya mrsa minder dg tubuhnya & ogah makan. lbh baik ajak dia makan makanan yg lbh sehat & jlskan jika itu utk kshatnnya, bkn krn klbhn BB.

Itulah bbrp tips yg lebih baik diprhtkn olh para orang tua saat balita mrka klbhn BB/makan trllu banyak. Ajarkan anak utk mengetahui porsi mrka sndri & sll brikn makanan yg sehat pd mrka.

merdeka.com

Kesuburan laki-laki bs dilihat dr jmlh saudaranya

mempunyai bnyk anak terkadang mjd tujuan perempuan saat berkeluarga. perempuan yg menginginkan bnyk anak tentu mencari laki-laki yg bs memberinya bnyk keturunan. namun, gimana cara mengetahuinya?

Sebuah riset mnemukn jika kian bnyk jmlh saudara pria yg dimiliki seorang laki-laki, mk dia kian subur. Peneliti mnnjukkan jika laki-laki yg mempunyai bnyk saudara pria lbh prduktif.

hsl penemuan yg dtrbtkan dlm Asian Journal of Andrology ini jg mndkung teori jika orang tua dg gen yg baik utk kesuburan laki-laki lbh bnyk mempunyai anak pria.

Hal tsb dtemukn olh peneliti sesudah mengamati 500 laki-laki & membandingkan kecepatan sperma mrka dg jmlh keluarga.

"Kami mnemukn jika laki-laki yg mempunyai lbh bnyk saudara pria ketimbang wanita memiliki sperma yg lbh cepat serta kmungknan besar lbh subur. Banyaknya jmlh saudara pria jg mjd indikasi jika orang tua laki-laki tsb mempunyai gen kesuburan yg kuat & bs ditrunkn pd anaknya," ungkap Dr Allan Pacey, slh 1 peneliti dr University of Sheffield, sperti dilansir olh Daily Mail (19/12).

walau bgtu, peneliti mnytakan jika laki-laki dg sdikit saudara pria tidak perlu khwtr. mrka jg tidak mnnjukkan jika perempuan dg lbh bnyk saudara perempuan berarti lbh subur, krn hal ini lbh susah diukur.

"Ini tentu bkn faktor utama yg menentukan kesuburan seorang laki-laki. tapi sngt mnrik utk dikaji tentang kaitan jmlh saudara dg kesuburan pd seseorang. mngkin kami bs meneliti hal yg sama pd kesuburan perempuan?" ungkap Dr Jim Mossman, ketua peneliti dr Brown University.

Nah, skrg coba hitung jmlh saudara pria pasangan Anda. kmungknan besar, itu mnnjukkan tngkat kesuburan mrka.

merdeka.com

Gangguan makan bs pengaruhi kesuburan perempuan?

perempuan yg telah siap utk mempunyai anak kerapkali berupaya utk menerapkan gy hidup sehat saat mncba utk hamil. mrka biasanya makan makanan bernutrisi, berolahraga, memakan vitamin, & lainnya. tapi kini peneliti mengungkap jika ada 1 hal lgi yg prlu dlakukn perempuan bila pengin hamil, yakni mengobati gangguan makan.

wktu pembuahan ialah hal pnting utk bs hamil & ini berkaitan erat dg siklus menstruasi perempuan. tapi berdsrkan Eating Recovery Center, perempuan yg mempunyai gangguan makan kerapkali mnglami menstruasi yg tidak trtur & bs menyulitkan mrka utk mempunyai anak. bhkn, walau hbngn antra gangguan makan & kesuburan sngt jls, perempuan kerapkali menyembunyikan gangguan makan mrka dr dkter.

Ken Weiner, CEO dr Eating Recovery Center mmberikn bbrp fkta yg mesti diketahui perempuan yg pengin sgra hamil tapi mempunyai gangguan makan, sperti dilansir olh Shine! (24/07) brkut ini:

1. Kenali gejalanya
walau perempuan pengin merubah kebiasaan mjd lbh sehat mrka jg mesti mewaspadai adanya gjla gangguan makan. prhtkn apkh ada keluarga yg trkna gangguan makan, ataukah prbhn diet bs memicu mnclnya gangguan makan. pstikn utk berkonsultasi dg dkter & memeriksakan diri sblm merubah diet yg berkaitan dg kesuburan.

2. Gangguan makan bs mmpngruhi kesuburan
bhkn bila Anda mempunyai BB normal, Anda jg bs tak subur. Menstruasi yg tak rutin bs dialami olh semua orang bhkn bila mrka mempunyai BB ideal. bbrp pemicunya bs jd bkn diet/kebiasaan Anda, melainkan berkaitan dg gangguan makan yg Anda alami.

3. Bicara dg dkter
jgn menyembunyikan mslh appun dr dkter kandungan. bila mempunyai gangguan makan/diet yg pengin Anda lakukan, diskusikan dg dkter yg diprcy. Gangguan makan tidak hny mmpngruhi kesuburan namun jg bs memicu mslh ketika hamil & bhkn memicu keguguran.

krn gangguan makan tidak hny mmpngruhi kshatn ibu namun jg kshatn janin & anak, ibu prlu memprhtkn mslh yg berkaitan dg gangguan makan bila pengin hamil/slma masa kehamilan. bila sudah mnemukn adanya gjla gangguan makan, lebih baik sgra periksakan diri ke dkter.

merdeka.com

mjd lbh sensitif & pelupa ketika hamil? Ini alsnnya!

bbrp perempuan mngaku mrsa lbh gampang emosi & mjd pelupa saat mrka tengah hamil. Fenomena pd ibu hamil semcm ini biasa disebut 'baby brain' olh peneliti. Ibu hamil bs sj menganggap ini ialah hal yg wajar trjdi & mrpkan 'paket' dr kehamilan. tapi peneliti mnemukn alsn ilmiah kenapa ibu hamil mnglami kecndrungan ini.

mnrut psikolog, perempuan hamil mnglami prbhn pd aktvts otak mrka utk mmbntu cln ibu mmbntuk ikatan dg bayi mrka. ketika hamil, perempuan mnglami pningktan aktvts pd bagian otak yg berkaitan dg kemampuan emosional.

riset ini menjlskan jika hormon yg aktif ketika perempuan tengah hamil mmbntu perempuan mmahmi kbthan bayi mrka sjk bayi tsb dilahirkan. hsl ini diperolehkan olh tim peneliti dr Royal Holloway, University of London yg dipimpin olh Dr Victoria Bourne.

"Penemuan ini mmberikn pemahaman bg kami tentang fenomena 'baby brain' yg bikin perempuan lbh sensitif & pelupa ketika hamil. Hal ini trjdi utk mempersiapkan perempuan menjalin ikatan dg bayinya ketika melahirkan," ungkap Bourne, sperti dilansir olh Daily Mail (07/05).

hsl ini diperolehkan peneliti sesudah mengamati aktvts 19 perempuan hamil & 20 ibu yg bayinya berumur sktr 9 minggu. Partisipan diminta utk mlhat wajah bayi dg ekspresi negatif & positif. Diketahui jika perempuan yg tengah hamil lbh kerap memakai otak sebelah kanan mrka dbnding perempuan yg telah mempunyai anak.

Ini membktikn jika perempuan yg tengah hamil memakai sisi kanan otak mrka lbh kerap dbnding dg perempuan yg telah mempunyai anak, trtma saat mrka memproses ekspresi & emosi yg ditunjukkan olh wajah bayi. perempuan yg tengah hamil lbh baik ketika menebak emosi yg dirasakan olh bayi dlm gambar.

Jadi fenomena 'baby brain' yg bikin cln ibu lbh sensitif & lbh gampang lupa trnyta mmang diprlukan utk mningkatkn intuisi ibu shg mrka lbh sensitif & mmahmi kbthan bayi mrka ketika lahir. Dr Bourne menjlskan jika sensitivitas ini dipicu olh hormon kehamilan.

apkh Anda jg mrsa lbh sensitif & pelupa ketika hamil? Kini Anda tahu pemicunya!

merdeka.com

Kembang kol bs mncgah 5 jns kanker!

Kembang kol ialah slh 1 sayuran yg tidak asing bg msyrkt Indonesia. sperti halnya sayuran lain, kembang kol jg mengandung bnyk vitamin & antioksidan yg baik utk kshatn. tapi tidak bnyk yg mengetahui jika kembang kol jg mempunyai kemampuan utk mncgah kanker.

Antioksidan & vitamin B yg ada dlm kembang kol diketahui bs mncgah penyakit kardiovaskular & kanker. tidak tanggung-tanggung, ada 5 jns kanker yg bs dicgh dg memakan kembang kol. Kanker apa sj? Ini dia dftrnya, sperti dilansir olh Health Me Up (19/03).

1. Kanker usus
Kembang kol ialah sumber serat yg baik. Serat di dlmnya akn mmbntu melancarkan & menyehatkan pencernaan krn di dlmnya trdpt glucoraphin. Glucoraphin akn mlndungi lapisan perut & mnrunkan rsko kanker, serta brbgai mcm penyakit lambung & usus.

2. Kanker prostat
Kembang kol mmbntu mengurangi & mncgah peradangan serta melancarkan aliran darah, trtma di bagian prostat. Kembang kol jg kaya antioksidan yg bs mncgah radikal bebas pemicu kanker.

3. Kanker payudara
Kembang kol mengandung zat kimia alami sperti sulforaphane & indole-3-carbinol. Zat tsb sngt pnting utk mnghmbt pertumbuhan sel kanker, trtma pd sel kanker payudara.

4. Kanker serviks
Kembang kol bs mnrunkan rsko kanker serviks dg kombinasi zat kimia alami, antioksidan, serta vitamin C yg ada di dlmnya. Kembang kol jg trbkti mrpkan sayuran yg menyehatkan utk perempuan, trtma utk mncgah kanker.

5. Kanker ovarium
Kanker ovarium biasanya tidak mnnjukkan gjla yg jls di awlnya. tapi kanker jns tsb bs dicgh dg memakan kembang kol. Kanker ovarium biasanya lbh tinggi pd perempuan yg tidak mempunyai anak, mempunyai kanker usus & kanker payudara, memakai pil KB,/terapi hormon.

Itulah bbrp jns kanker yg bs dicgh dg memakan kembang kol. jgn ragu lgi utk menambhkn kembang kol dlm masakan Anda & lndungi tubuh dr kanker!

merdeka.com

Merokok di awl kehamilan tngkatkan 65 % rsko anak asma

perempuan yg merokok pd awl kehamilan 65 % bersko mempunyai anak penderita asma.

Merokok pd 3 bulan pertama kehamilan brdmpk besar pd kshatn janin. Efeknya, anak bersko 65 % mengembangkan penyakit asma. Studi ini dlakukn pd 21.600 anak dg ibu yg mempunyai kebiasaan merokok slma kehamilan.

Dr Asa Neuman dr Institut Karolinska di Stockholm, Swedia, mengatakan: "anak2 ini bersko mengembangkan penyakit mengi & asma pd umur prasekolah."

mnriknya, ibu yg merokok di akhr masa kehamilan/sesudah kelahiran tak bersko mempunyai anak penderita asma.

Temuan ini dipublikasikan scra online dlm American Journal of Medicine Respiratory Critical Care. riset sblmnya jg mnnjukkan jika merokok ketika hamil dpt merubah struktur DNA anak & melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Merokok sudah trbkti mempunyai efek brbhy pd perempuan hamil. brhntilah sblm terlambat! Anda msh memiliki wktu & peluang utk hidup lbh sehat.

merdeka.com

4 alsn bayi mesti bersendawa sesudah makan!

mempunyai bayi ialah slh 1 hal yg paling membahagiakan, skligus menakutkan, trtma bg ibu yg baru mempunyai anak. Ada lbh bnyk yg mesti diprhtkn olh ibu disamping mmbri makan, membersihkan, & menidurkan anak. Ibu jg mesti mngwasi saat bayi menangis/tampak tidak nyaman & mnemukn alsn di baliknya.

saat bayi tampak tidak nyaman/pengin menangis sesudah disusui, kmungknan besar bayi blm bersendawa. bayi yg bersendawa sesudah disusui mngkin ialah hal remeh, tapi hal tsb pnting utk kshatn & kenyamanan bayi.

brkut ialah bbrp alsn kenapa bayi mesti bersendawa sesudah disusui, sperti dilansir olh Health Me Up (03/07).

1. mnjga kshatn sistem dlm tubuhnya
saat udara masuk ke tubuh bayi ketika disusui, udara tsb akn mengganggu sistem pencernaannya. Hal ini kmudian bikin bayi mrsa tidak nyaman pd bagian perutnya. krn itu, sesudah disusui lbh baik bayi sgra dibuat bersendawa utk mengeluarkan udara tsb dr tubuhnya & mncgah mslh pencernaan.

2. mncgah colic
Colic ialah rasa sakit yg parah & biasanya dipicu olh angin yg terperangkap pd perut. bila bayi mnglami hal ini biasanya mrka mengisap bnyk angin/udara saat makan. bikin bayi bersendawa sesudah makan akn mengurangi rsko bayi mnglami colic & bikin pencernaannya lbh nyaman.

3. Tidur bayi lbh nyenyak
Bayi yg tak bersendawa sesudah makan, kmudian tidur, biasanya akn kerap terbangun/rewel ketika tidur. saat Anda mlhat bayi tampak tidak nyaman & kerap terbangun dr tidur, bs jd slh 1 pemicunya ialah rasa tidak nyaman/sakit pd perut. Coba utk membuatnya bersendawa, kmudian tidurkan bayi lagi.

4. Bayi lbh nyaman & aktif
Gas dlm pencernaan bhkn bs bikin orang dewasa mrsa tidak nyaman dg tubuhnya, hal yg sama jg trjdi pd bayi. Gas dlm sistem pencernaan akn bikin mrka tidak nyaman & tidak suka beraktvts. krn itu, cobalah utk bikin bayi bersendawa sesudah makan utk menghlgkan gas dlm pencernaannya. dg bgtu bayi akn mjd nyaman & trs aktif sepnjg hari.

Itulah alsn kenapa bayi prlu bersendawa sesudah disusui/sesudah makan. jgn sampek gas yg terbawa ke dlm sistem pencernaan bayi ketika makan/disusui membuatnya tidak nyaman bhkn sampek mnglami sakit perut yg parah.

merdeka.com

kerap dibujuk dg cokelat, anak jd ketagihan junk food



saat anak rewel makan, tidak jarang orang tua mmberikn iming-iming permen/makanan manis lainnya supaya mrka mau makan. walau kerap berhsl, hal ini trnyta tidak bagus bg anak.

Peneliti menjlskan jika memakai permen & makanan manis utk merayu anak supaya mau makan bs memicu anak kecanduan makanan junk food saat mrka berumur 3 thn. ketika ini peneliti mnemukn jika 60 % balita sudah kecanduan cokelat & permen akbt perilaku orang tuanya.

Satu dr 3 ibu mngaku memakai permen & cokelat utk membujuk anak mrka makan, ungkap riset. mrka jg mnemukn jika 58 % ibu prcy anaknya sudah mjd pecandu makanan manis & junk food ketika berumur 3 thn.

Hal ini dtemukn peneliti sesudah mengamati 2 juta murid sekolah yg mempunyai BB berlebih & 700.000 anak sekolah yg mnglami kegemukan. Peneliti jg bicara pd 2.002 ibu yg mempunyai anak berumur 12 bulan hingga 5 thn.

mrka mnemukn jika 26 % ibu membiarkan anaknya makan cokelat sblm umur 9 bulan. smntra 5 puluh % mngaku mmberikn cokelat pd umur 12 bulan. lbh mengejutkan lagi, sktr 61 % ibu mngaku mmberikn makanan manis pd anak mrka tiap hari.

"Orang tua mengenalkan makanan manis pd anak di umur yg trllu dini. tidak heran bila thn 2030 nanti hampir setengah penduduk Inggris diperkirakan akn mnglami kegemukan," ungkap ahli nutrisi Yvonne Bishop-Weston, sperti dilansir olh Daily Mail (27/12).

riset yg dlakukn olh Vitabotics Wellkid Baby Drops ini mnnjukkan jika pemicu kunci kegemukan pd anak ialah orang tua yg kerap memakai cokelat/makanan manis utk merayu anak mrka yg sulit makan.

merdeka.com